FAQ / Фитнес

Скажите,пожалуйста,могу ли я заниматься каждый день в таком режиме: 3 дня занятия в тренажерном зале, 4 дня -занятия аэробикой? или стоит делать перерывы? (печать | похожие вопросы | просмотров 1808)
У меня совсем мало времени и я совершенно не могу заниматься по будням. имеет ли смысл тренироваться только по выходным? (печать | похожие вопросы | просмотров 1585)
Как быстро я начну меняться в лучшую сторону? (печать | похожие вопросы | просмотров 1500)
У меня 14 недель беременности. подскажите, можно ли в вашем центре в вечернее время заняться йогой если у меня не было никаких др. физических нагрузок ранее? не будет ли это большой нагрузкой, ведь вы писали, что вечером занимаются не беременные? (печать | похожие вопросы | просмотров 1363)
Зачем перед тренировкой ходить по беговой дорожке? у меня и так мало времени! (печать | похожие вопросы | просмотров 1114)
Как часто нужно заниматься силовыми тренировками? (печать | похожие вопросы | просмотров 1089)
Кто-нибудь пробовал заниматься фитнес-боксом? как впечатления? (печать | похожие вопросы | просмотров 1084)
Я пришел в тренажерный зал в первый раз. с чего мне начать? (печать | похожие вопросы | просмотров 1077)
Чем отличаются упражнения на тренажерах от упражнений с гантелями и штангой? (печать | похожие вопросы | просмотров 1065)
Если худеть при помощи диеты, получается намного быстрее. может, упражнения не нужны? (печать | похожие вопросы | просмотров 1054)
Нужно ли пить воду во время тренировки? (печать | похожие вопросы | просмотров 1051)
Во время тренировок, требующих выносливости, спортсмены часто употребляют бананы, которые считают отличным источником калия и магния. верно ли это? (печать | похожие вопросы | просмотров 1049)
Не утрачу ли я женственность в результате занятий в тренажерном зале? (печать | похожие вопросы | просмотров 1039)
Можно ли заниматься фитнесом и аэробикой в критические дни? (печать | похожие вопросы | просмотров 1038)
Здравствуйте..до какого срока беременности можно заниматься в тренажерном зале, можно ли качать пресс, заниматься бегом и плавать в бассейне? (печать | похожие вопросы | просмотров 1037)
Можно ли заниматься на кардиотренажерах каждый день? и как правильно расчитать нагрузку? (печать | похожие вопросы | просмотров 1035)
Существует мнение, что аргинин и орнитин улучшают секрецию гормонов роста. так ли это ? (печать | похожие вопросы | просмотров 1030)
Я очень хочу поддерживать себя в хорошей спортивной форме. но у меня наследственная предрасположенность к варикозу. что посоветуете? (печать | похожие вопросы | просмотров 1028)
Что такое пилатес и belly dance? (печать | похожие вопросы | просмотров 1028)
Существует достаточное количество публикаций о том, что бегуны на длинные дистанции нуждаются в дополнительном протеине для того, чтобы показать хороший результат. а как обстоит дело в спортивных соревнованиях, требующих выносливости? (печать | похожие вопросы | просмотров 1014)